Có nhiều loại trầm cảm khác nhau.được biết rằngtinh dầucó thể giúp điều trị chứng trầm cảm, cải thiện tâm trạng và điều chỉnh những quan điểm tiêu cực về thế giới bên ngoài.
1. Trầm cảm và liệu pháp mùi hương
Trầm cảm không chỉ có hại cho sức khỏe tinh thần, mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất.Trầm cảm có thể gây ra căng thẳng, và cũng có thể dẫn đến một loạt các vấn đề sức khỏe và lo lắng xã hội, chẳng hạn như chán ăn, tâm trạng thất thường, mất khả năng làm việc, v.v.
Trị liệu bằng hương thơm là một trong những phương pháp trị liệu tự nhiên nhất, giúp cân bằng cảm xúc và giảm tâm trạng thất thường dẫn đến trầm cảm.Nhiều người thích sử dụng thuốc và các hóa chất khác để kiểm soát chứng trầm cảm, nhưng chúng thường có tác dụng phụ.Sử dụng lâu dài có thể gây ra những tác động tiêu cực lên não bộ, thậm chí gây tổn thương vĩnh viễn.Liệu pháp tinh dầu là cách an toàn nhất để vượt qua trầm cảm, đã được sử dụng hàng ngàn năm.Trên thực tế, chúng ta có thể kiểm soát trầm cảm hiệu quả chỉ bằng liệu pháp mùi hương mà không cần sử dụng bất kỳ loại thuốc nào.
Ngoài liệu pháp tinh dầu, cách tốt nhất để loại bỏ trầm cảm bao gồm tập thể dục hàng ngày.Có thể thấy rằng trầm cảm sẽ dần dần biến mất bằng cách tập thể dục và điều trị thích hợp.tinh dầunhư điều trị phụ trợ.
2. Một số loại tinh dầu có thể loại bỏ trầm cảm hiệu quả
Hoa nhài, hoa oải hương và dầu hoa cam là ba trong sốtinh dầugiúp cải thiện tâm trạng và giúp cân bằng tâm trạng.Nó có thể được sử dụng một mình hoặc trộn lẫn với nhau.
(1) Tinh Dầu Hoa Nhài
Đây là loại tinh dầu hạnh phúc, giúp thư giãn cảm xúc và giảm căng thẳng, thúc đẩy sự tự tin và vượt qua những cảm xúc tiêu cực.
(2) Tinh dầu hoa cam
Đây là một cách thư giãn và chữa bệnh phổ biếntinh dầu.Mùi thơm của nó giúp thư giãn, xua tan sự tức giận và hưng phấn.Dầu Neroli giúp cải thiện giấc ngủ và phục hồi sức mạnh tinh thần và thể chất.
(3) Tinh dầu oải hương
Đây cũng là loại tinh dầu giúp thư giãn tinh thần và được sử dụng rộng rãi trong liệu pháp mùi hương.Nó giúp tăng cường cảm xúc và giảm căng thẳng và căng thẳng.
3. Cách sử dụng
Có rất nhiều loại tinh dầu có thể điều trị chứng trầm cảm và cách sử dụng của chúng cũng rất đa dạng, chủ yếu bao gồm phương pháp khuếch tán, phương pháp tắm bong bóng,phương pháp trị liệu bằng hương thơmvà phương pháp xoa bóp.Phương pháp khuếch tán là sử dụng máy khuếch tán để mùi tinh dầu lan tỏa khắp phòng.Cả người đều ở trong đó, có tác dụng giải tỏa cảm xúc rất tốt.Trị liệu bằng hương thơm là thêm tinh dầu vàolò hương liệu. máy khuếch tán hương thơm, máy khuếch tán hương thơm điện, đèn khuếch tán hương thơm vv.có thể sử dụng tại đây. Tắm bong bóng là nhỏ vài giọt tinh dầu vào nước tắm, trực tiếp tắm bong bóng trong hơn 15 phút, để mọi người có thể thư giãn toàn bộ cơ thể và tinh thần.
4. Công thức ma thuật chống trầm cảm
(1) Giảm Các Triệu Chứng Lo Âu Gây Ra bởi Rối Loạn Tâm Trạng Trầm Cảm
①Công thức tinh dầu
5 giọt tinh dầu cam, 2 giọt tinh dầu kinh giới và 2 giọt tinh dầu hoa cam
②Dầu xoa bóp
Tinh dầu trên cho vào 50ml dầu dừa.Massage nhẹ nhàng vùng bụng theo chiều kim đồng hồ.
③Tắm bong bóng
Cho hỗn hợp trên vào nửa cốc sữa tắm, khuấy đều rồi đổ vào bồn tắm.
④Hương
Cho tinh dầu trên vào nước để xông tinh dầu.
(2) Nỗi u sầu trong mùa đông
①Công thức tác dụng nhanh
Lấy 1-2 giọt tinh dầu cam bergamot, nhỏ lên mặt giấy và hít.
②Hương thơm
Thêm 5 giọt cam bergamottinh dầu
(3) Khóc chán nản
①Nhẹ
Tinh dầu gỗ đàn hương 15 giọt, tinh dầu phong lữ 10 giọt và tinh dầu Yilan 5 giọt.
②Trung bình
24 giọt tinh dầu phong lữ, 2 giọt tinh dầu hoa cúc.
③Độ sâu
10 giọt tinh dầu hoa hồng, 2 giọt tinh dầu hoa cam, 3 giọt tinh dầu gỗ đàn hương.
(4) Lo lắng hoặc trầm cảm lo âu
①Nhẹ
Tinh dầu oải hương 15 giọt, tinh dầu cúc la mã 5 giọt, tinh dầu cam bergamot 10 giọt.
②Trung bình
20 giọt tinh dầu tuyết tùng và 10 giọt tinh dầu cam.
③Độ sâu
5 giọt tuyết tùngtinh dầu, 15 giọt tinh dầu chanh, 5 giọt tinh dầu cúc La mã.
(5) Rối loạn lưỡng cực
①Giai đoạn 1
Tinh dầu oải hương 6 giọt, tinh dầu phong lữ 4 giọt.
②Giai đoạn 2
Tinh dầu oải hương 6 giọt, Tinh dầu hoa cúc La Mã 2 giọt, Tinh dầu trầm hương 4 giọt.
Làm thế nào để sử dụng ba tình huống cuối cùng?Tinh dầu có thể được pha loãng thành dầu massage với 30ml dầu nền, hoặc pha thành tinh dầu có tác dụng hiệp đồng cụ thể theo tỷ lệ này.Nó có thể được sử dụng bằng cách mở rộng trong nhà, tắm, hít và các phương pháp khác.
Điều trị trầm cảm là một trận chiến lâu dài.Sản phẩm chăm sóc sức khỏe tốt nhất là tìm hiểu thêm về liệu pháp mùi hương. Máy khuếch tán hương thơm, máy khuếch tán hương thơm bằng điện và đèn khuếch tán hương thơm, v.v.có thể ứng tuyển.
Ningbo Getter Electronics Co., Ltd. không chỉ sản xuấtNgười bán buôn sâuvới chức năng siêu âm, nhưng cũng cung cấpmáy khuếch tán hương thơm, máy khuếch tán hương thơm bằng điện, đèn khuếch tán hương thơm, v.v.
Thời gian đăng bài: 26-07-2021